Wall Ball Check
Zak je diep genoeg? Film van opzij en zie per herhaling of je heup onder je knie komt.
- Recht van opzij. Zet de telefoon haaks op je werprichting.
- Hele lichaam in beeld. Van voeten tot hoofd, op een paar meter afstand.
- Rechtop, op heuphoogte. Een scheve of lage camera vertekent de diepte.